La rentrée scolaire est souvent synonyme de nouvelles habitudes. C’est le moment parfait pour enseigner à vos enfants une routine de soins dentaires quotidiens qui favorisera leur santé bucco-dentaire à long terme et leur bien-être général.
Des données de santé montrent que les enfants ayant une mauvaise hygiène bucco-dentaire sont 3 fois plus susceptibles de manquer l’école en raison de douleurs dentaires, ce qui peut impacter leurs résultats scolaires. Instaurer de bonnes habitudes dès le plus jeune âge est donc essentiel, même si cela demande de la patience et de la persévérance de la part des parents.
À retenir
- Le brossage doit commencer dès l’apparition de la première dent.
- Les parents doivent brosser les dents de l’enfant jusqu’à ses 6 ans environ.
- Le brossage du soir est le plus crucial pour prévenir les caries.
- Une visite chez le dentiste tous les six mois est recommandée.
Comment débuter la routine dentaire ?
Chaque enfant est différent : certains adorent se brosser les dents, tandis que d’autres peuvent se montrer plus réticents. Il est important de se rappeler que les enfants n’ont pas la dextérité manuelle nécessaire pour un brossage efficace avant l’âge de 6 ans environ. Pour en savoir plus sur les étapes de croissance, vous pouvez consulter notre guide complet sur les tout-petits.
Quand commencer le brossage ?
Le brossage doit débuter dès que la première dent de lait apparaît. Utilisez une petite brosse à dents à poils souples, deux fois par jour. Concernant la quantité de dentifrice :
- De 0 à 3 ans : une trace de dentifrice de la taille d’un grain de riz.
- À partir de 3 ans : une quantité équivalente à un petit pois.
Le passage du fil dentaire peut également être intégré à la routine vers l’âge de 2 ou 3 ans.
L’apprentissage de l’autonomie
Entre 3 et 6 ans, laissez votre enfant s’entraîner à brosser et à passer le fil dentaire lui-même. Cependant, vous devez systématiquement repasser derrière lui pour garantir un nettoyage complet. Une fois qu’il est capable de le faire seul (vers 6 ans), une supervision reste nécessaire pour vérifier qu’il n’avale pas le dentifrice et qu’il respecte les deux minutes de brossage.
Le conseil de l’expert
Les meilleurs moments pour le brossage
Le soir avant le coucher
Le brossage doit être la dernière étape avant le coucher (ou juste avant l’histoire du soir). Cela signale à l’enfant que la journée alimentaire est terminée et que seule l’eau est autorisée après ce point. Cela permet d’éliminer la plaque dentaire accumulée durant la journée.
Le matin : avant ou après le petit-déjeuner ?
Il est recommandé de brosser les dents dès le réveil pour éliminer les bactéries accumulées pendant la nuit. Si vous préférez brosser après le repas, il est conseillé d’attendre 60 minutes, surtout si l’enfant a consommé des aliments acides comme du jus d’orange ou des fruits citrins. L’acidité fragilise l’émail, et un brossage immédiat pourrait l’endommager. L’équilibre nutritionnel est d’ailleurs essentiel pour des dents fortes, comme nous l’évoquons dans notre dossier sur l’alimentation des 1-3 ans.
Astuces pour rendre le brossage ludique
Si votre enfant refuse de se brosser les dents, essayez de changer de goût de dentifrice ou laissez-le choisir sa propre brosse à dents. N’oubliez pas de changer de brosse tous les trois mois pour éviter l’accumulation de bactéries dans les poils. Enfin, une visite de contrôle chez le dentiste tous les six mois est impérative pour la prévention et la détection précoce des problèmes dentaires.
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