La passion. C’est un mot que nous aimons tous, mais qui peut sembler bien lointain après l’arrivée d’un enfant. Si vous êtes dans votre première année de relation, l’étincelle est souvent naturelle. Mais qu’en est-il après votre premier, deuxième ou troisième bébé ? Quand le manque de sommeil s’installe, que les douches se font rares ou que les enfants finissent par dormir dans votre lit, la passion est-elle encore possible ?
La réponse est oui. Souvenez-vous de votre premier baiser, de cette sensation électrique et de ce sentiment d’être dans la scène finale d’un film romantique. Cette émotion n’a pas disparu, elle est simplement enfouie sous les couches du quotidien. Un couple épanoui est le socle d’une famille heureuse : les enfants se sentent en sécurité lorsqu’ils sentent leurs parents amoureux. Avec un peu d’intentionnalité et de créativité, il est tout à fait possible de réintroduire cette magie dans votre récupération post-partum globale.
4 façons de réveiller la passion dans votre relation après bébé
1. Racontez-vous à nouveau votre histoire d’amour
Accordez-vous un moment, peut-être lors d’un rendez-vous en tête-à-tête, pour revivre vos débuts. L’un de vous peut commencer par le souvenir de votre rencontre : où étiez-vous ? Que portait l’autre ? Quelle était l’odeur de son parfum ?
Plongez dans les détails de vos conversations et de vos premiers rendez-vous. Si possible, retournez sur les lieux de votre première rencontre. Expliquez à votre partenaire ce qui l’a distingué des autres à vos yeux. Revoir l’étincelle originelle est l’un des moyens les plus simples de déterrer des émotions parfois étouffées par la logistique parentale. Vous pouvez même le faire devant vos enfants pour leur montrer la force de votre lien.
2. Écoutez vos chansons préférées ou regardez un film ensemble
Que vous soyez fan de classiques romantiques, de Céline Dion ou d’Ed Sheeran, la musique possède un pouvoir immense pour raviver les souvenirs. Prenez une soirée à la maison ou profitez d’un long trajet en voiture pour écouter les morceaux qui ont marqué votre histoire.
À retenir
- La passion demande de l’intentionnalité après l’arrivée d’un enfant.
- Se remémorer ses débuts aide à reconnecter avec ses sentiments profonds.
- L’admiration mutuelle est un moteur puissant du désir.
Choisissez des chansons qui suscitent une émotion forte ou qui rappellent un moment significatif de votre vie de couple. Parfois, même une chanson triste peut vous faire apprécier davantage la personne qui se tient devant vous. Parfois, les émotions liées au baby-blues ou à la fatigue peuvent masquer ces souvenirs, mais la musique aide à les faire remonter à la surface.
3. Observez votre partenaire dans son élément
On oublie parfois ce qui nous a séduits chez l’autre. Est-il un cuisinier hors pair ? Une mère incroyable ? Un guitariste talentueux ou un professionnel passionné ? Prenez le temps d’observer votre partenaire pendant qu’il ou elle exerce une activité qu’il maîtrise.
Mieux encore : demandez-lui de vous expliquer pourquoi cette activité le passionne. Voir l’étincelle dans les yeux de l’autre lorsqu’il parle de ce qu’il aime est extrêmement attirant. Cette passion que vous observez chez lui se transforme souvent, par ricochet, en passion romantique pour vous.
Le conseil de l’expert
4. Échangez des lettres d’amour à voix haute
À quand remonte la dernière fois où vous avez écrit ce que vous aimez chez votre partenaire ? Nul besoin d’être un poète. Que vos mots soient lyriques ou simples comme « je t’aime parce que tu me rends heureux », l’important est la sincérité. Écrivez une lettre, puis lisez-la à l’autre.
Et pour pimenter cet exercice : faites-le en étant nus. Pourquoi ? Parce que la nudité favorise une vulnérabilité et une proximité immédiate qui, combinées à des mots tendres, font des merveilles pour raviver la flamme. C’est aussi un excellent moyen de se réapproprier son corps, tout comme la rééducation périnéale aide à retrouver ses sensations physiques.
Action immédiate
